Schwarzer Bohnen-Mais-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Mais-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 1 ( Auberginen) 1/2 Pfund Putenbrust; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen , abgelassen und gespült; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter Koriander; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) ¼ Teelöffel Oregano; 1 jalapeno, entkernt und gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Erdbeere, geschält; 1 rote Paprika , entkernt und gewürfelt; 5 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz , nach Geschmack; 4 tomaten, gewürfelt; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) weiß shoepeg Mais, abgelassen

Schwarzer Bohnen-Mais-Salat ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 8g Fett, und insgesamt 253 Kalorien. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Wenn Sie Paprika, Salz, Limettensaft, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. score von 84%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Mais und schwarzer Bohnensalat, und Mais und schwarzer Bohnensalat sind diesem Rezept sehr ähnlich.