Schwarzer Reis, Spinat, Lachs und Mangosalat

Name: Schwarzer Reis, Spinat, Lachs und Mangosalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Cheddar oder Monterey Jack Käse paket frischer Babyspinat; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwarzer Reis; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner rote Fresno-Chilis (7 oder 8 Chilis); 1 1 Pfund Zucchini, geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte Traubentomaten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte grüne Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Limettensaft; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte geschälte Mango (ca.; 227 Cheddar oder Monterey Jack Käse lachsfilet (etwa 1/2 Zoll dick)

Schwarzer Reis, Spinat, Lachs und Mangosalat sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 347 Kalorien, 13g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Frühlingszwiebeln, koscherem Salz, Knoblauchzehe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 74% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarzer Reissalat mit Mango und Erdnüssen, Schwarzer Bohnen-Mango-Reissalat, und Schwarzer Reissalat mit Mango und Erdnüssen.

Anweisungen

Reis abspülen und gut abtropfen lassen. Reis in kochendem Wasser kochen 35 Minuten oder bis al dente; abtropfen lassen. Cool.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Plus 3/4 Tasse Zucker, Geteilt

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel, Gewaschen, Enden Abgebrochen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse

Fügen Sie Lachs hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis der Fisch leicht flockt, wenn er mit einer Gabel oder bis zum gewünschten Grad der Doneness getestet wird. Cool; brechen Sie in mundgerechte Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Cippolini, Kleine Italienische, Flache, Süße Zwiebel, Geschält Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Saft und die nächsten 4 Zutaten (durch Knoblauch) in einer großen Schüssel mischen und mit einem Schneebesen gut umrühren. Fügen Sie der Saftmischung unter ständigem Rühren nach und nach Öl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Frisch Gehackte Frühlingszwiebeln

Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)

1/2 Tasse Fein Gewürfelte Zwiebeln (etwa 1/2 Kleine Zwiebel)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben Geschnitten

Gewürfelter Provolone-Käse (1/2 Zoll)

Reis, Mango, Tomaten, Zwiebeln, Pfeffer und Spinat hinzufügen; vorsichtig werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

2/3 Tasse Zerkleinerte Salzcracker (ca. 16 Cracker)

1 Rote Paprika, 2,5 Cm Gewürfelt

Pignoli (Pinienkerne), Geröstet

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Legen Sie 1 Tasse Reismischung in jede der 6 Schüsseln; jeweils mit 1 Unze Lachs belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gewürfelter Provolone-Käse (1/2 Zoll)

Kochausrüstung

Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse

Packung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben Geschnitten

Gewürfelter Provolone-Käse (1/2 Zoll)

Zutaten

Portion:

170Cheddar oder Monterey Jack Käse

paket frischer Babyspinat 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

schwarzer Reis 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

rote Fresno-Chilis (7 oder 8 Chilis)11 Pfund Zucchini,

geriebener geschälter frischer Ingwer 1

Knoblauchzehe, gehackt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

halbierte Traubentomaten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fein gehackte grüne Paprika 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene grüne Zwiebeln 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 11 Pfund Zucchini,

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

frischer Limettensaft 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte geschälte Mango (ca.227Cheddar oder Monterey Jack Käse

lachsfilet (etwa 1/2 Zoll dick)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie könnten versuchen, Trentadue " La Storia Chardonnay. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 20 Dollar pro Flasche.