Schweinefilet mit Balsamico-Zwiebel-Feigen-Relish

Name: Schweinefilet mit Balsamico-Zwiebel-Feigen-Relish
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 8 getrocknete getrocknete Feigen; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schweinefilet, getrimmt; 1 1 EL getrockneter Oregano natriumarme Sojasauce; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gekühlte vorgehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner dick geschnittener geräucherter Speck, gewürfelt

Schweinefilet mit Balsamico-Zwiebel-Feigen-Relish könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 230 Kalorien, 25g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Balsamico-Essig, Schweinefilet, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die natriumarme Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Maismehlkuchen mit Lapsang Souchong Schokoladensauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. ergebnis von 58%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Wie man ein feigenglasiertes Schweinefilet zu vielen Mahlzeiten macht, Balsamico-Zwiebel-Knoblauch-Relish, und Hähnchenschenkel mit süßem Zwiebel-Balsamico-Genuss.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schweinefleisch gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen; mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Schweinefleisch

Erhitzen Sie eine mittelgroße gusseiserne Pfanne oder eine andere ofenfeste Pfanne bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 4 Minuten oder bis sie von allen Seiten gebräunt sind und gelegentlich wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Während Schweinefleisch bräunt, Feigen grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Abb

Schweinefleisch

Kombinieren Sie Essig, 2 Esslöffel Wasser und Sojasauce in einer kleinen Schüssel. Wenn Schweinefleisch gebräunt ist, Pfanne vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Essig

Wasser

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Feigen, Zwiebeln und Essigmischung unter Rühren in die Pfanne geben, um die gebräunten Stücke zu lösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig

Zwiebel

Abb

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen Sie, unbedeckt, bei 425 für 15 Minuten oder bis ein Thermometer 160 (leicht rosa) registriert. Zwiebelmischung umrühren; Pfanne locker mit Folie abdecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer