Schweinefleisch-Frikassee mit Süßkartoffeln

Schweinefleisch-Frikassee mit Süßkartoffeln
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Schweinefleischfrikassee mit Süßkartoffeln. Dieses Rezept is für 7 Portionen. mit 217 Kalorien, 18g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pflanzenöl, salzarme Hühnerbrühe, Süßkartoffeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Süßkartoffel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffel-Dessert Quadrate als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Hühnerfrikassee mit neuen Kartoffeln & Spargel, Schweinelende mit Pilzfrikassee, und Gepfefferte Schweinekoteletts mit Gemüsefrikassee.

Anweisungen

1
Mehl, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel vermischen; Schweinefleisch in Mehlmischung ausbaggern.
Zutaten, die Sie benötigen
Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenRüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Lebensretter-BonbonsLebensretter-Bonbons
Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
2
Pflanzenöl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen
3
Fügen Sie Schweinefleisch und Zwiebeln hinzu und braten Sie 4 Minuten. Rühren Sie in Wermut und Brühe, Kratzen Pfanne gebräunt Bits zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
WermutWermut
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
4
Kartoffel und restliche Zutaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 40 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschälte Kartoffeln In Scheiben Geschnitten, GekochtGeschälte Kartoffeln In Scheiben Geschnitten, Gekocht
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion7
Gesundheits-Score33
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