Sesam Bok Choy

Name: Sesam Bok Choy
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 baby bok choy; 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, schwarze Sesamsamen; 2 (kann sein oder überfliegen) dunkles Sesamöl; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Baby Bok Choy, Sesam, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 14 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 85%, was hervorragend ist. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, und Sesam Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bok Choy der Länge nach halbieren, Kern intakt lassen. Dampf Bok Choy, bedeckt, 4 Minuten oder bis sie weich sind; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die geschnittenen Seiten von Bok Choy mit Öl beträufeln; mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Bok Choy

Speiseöl

Legen Sie Bok Choy, schneiden Sie die Seiten nach unten, in der Pfanne; kochen 6 Minuten oder bis leicht gebräunt. Drehen Sie Bok Choy um; Kochen Sie weitere 1 bis 2 Minuten oder bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Sesam bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam