Sesam gebratene Rosenkohl

Sesam gebratene Rosenkohl
Sesam Gebratener Rosenkohl könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 135 Kalorien, 11g protein, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Wasser, Knoblauchzehen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1%. Ähnliche Rezepte sind Gebratene Rosenkohl, Asiatische gebratene Rosenkohl, und Hervorragende gebratene Rosenkohl.

Anweisungen

1
Rosenkohl und Brühe in einer großen Pfanne vermischen; zum Kochen bringen. Kochen Sie 6 Minuten oder bis die Sprossen zart sind, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
SprosseSprosse
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Abtropfen lassen; zurück zur Pfanne.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Kombinieren Sie Wasser, Zucker, Maisstärke, Sojasauce und Knoblauch in einer kleinen Schüssel; rühren, bis gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
SojasauceSojasauce
KnoblauchKnoblauch
ZuckerZucker
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Maisstärkemischung in die Pfanne geben; zum Kochen bringen und 1 Minute oder bis zum Eindicken unter ständigem Rühren kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Vom Herd nehmen; mit den Sesamsamen bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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