simplylo's ofengebackenes Sesamhuhn

Name: simplylo's ofengebackenes Sesamhuhn
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener sherry; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Ingwer; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Italienische gewürzte Brotkrumen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Flüssigunzen Frischwasser; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Weizenkeim; 1 ganzes Huhn, in Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie simplylo's ofengebackenes Sesamhuhn aus. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 426 Kalorien, 29g protein, und 22g Fett jeder. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sojasauce, Weizenkeime, Sherry und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den braunen Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Braun-Zucker-Pfund-Cupcakes mit Braun-Butter-Glasur als dessert. 0%. olide. Ähnliche Rezepte sind Ofen gebackene Sesam-Hähnchenstreifen, Ofen gebratenes Sesamhuhn, und Ofengebratene Sesam-Hähnchenflügel.

Anweisungen

Sojasauce, Sherry, Knoblauch, braunen Zucker und Ingwer in einer Schüssel verquirlen; in eine große wiederverschließbare Plastiktüte geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Sojasauce

Knoblauch

Ingwer

Sherry

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie die Hähnchenstücke hinzu, bestreichen Sie sie mit der Marinade, drücken Sie überschüssige Luft aus und verschließen Sie den Beutel. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Marinade

Heizen Sie einen Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C). Besprühen Sie ein Backgestell mit Kochspray und legen Sie es auf ein Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Entfernen Sie das Huhn aus der Marinade und schütteln Sie überschüssiges ab. Verwerfen Sie die restliche marinade.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Schütteln

Mischen Sie Weizenkeime, Semmelbrösel, Sesamsamen, Petersilie, schwarzen Pfeffer und Paprika in einer separaten großen wiederverschließbaren Plastiktüte.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Brotkrumen

Sesam

Weizenkeim

Flüssigunzen Frischwasser

Petersilie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fügen Sie das Huhn dem Beutel hinzu und schütteln Sie, um die Stücke mit der Brotkrumenmischung zu bestreichen; Übertragen Sie die beschichteten Hühnchenstücke auf das vorbereitete Backgestell.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnchenstücke

Ganzes Huhn

Brot

Schütteln

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis nicht mehr rosa am Knochen und die Säfte laufen klar, ca. Ein Sofortlesethermometer, das in den dicksten Teil eines Oberschenkels eingeführt wird und keinen Knochen berührt, sollte mindestens 160 Grad F (70 Grad C) anzeigen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knochen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer