Smokey Rote Bohnen und Reis

Name: Smokey Rote Bohnen und Reis
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch scharfes Paprikapulver, wenn möglich geräuchert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 ganze frische Jalapeno; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 6 Garnelen und geädert Gedämpfter weißer Reis zum Servieren; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 vgl. geriebener Parmesan Traubenkernöl; 1 grüne Paprika, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) grob gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 zwiebel, gehackt; 227 Habanero-Pfeffer getrocknete rote Bohnen; 1 vgl. geriebener Parmesan plus 2 Esslöffel Eiswasser; 227 Habanero-Pfeffer geräucherte Wurst, gewürfelt; 1 klein geräucherter Schinken hock

Smokey Rote Bohnen und Reis ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 426 Kalorien, 22g protein, und 19 G Fett jeder. Gehen Sie in den Laden und holen Bohnen, Schinken Hock, Wurst, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 35 Minuten. 5%. icht so enorm. Versuchen Crock Pot Rote Bohnen und Reis, Puertoricanischer Reis und Bohnen (Rosa Bohnen), und Französische Bohnen Reis , Gesunde französische Bohnen Reis mit Leinsamen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze Bohnen, Hühner- und Rindfleischbrühe, Zwiebeln, Schinken, grünen Pfeffer, Knoblauch, Salz, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer hinzufügen. Rühren und die Mischung zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze und köcheln Sie ungefähr 2 Stunden lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

1 Packung (10 Unzen) Crowder-Erbsen, Aufgetaut Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Schwarzaugenerbsen, Abgetropft

1 2,5 Cm Dicke Scheibe Pancetta, Fein Gehackt

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Beläge, Optional

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Stück Butter, Plus 3 Esslöffel Geschmolzene Butter Zum Bestreichen

In einer mittelgroßen Pfanne bei starker Hitze das Traubenkernöl hinzufügen. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie die geräucherte Wurst hinzu und bräunen Sie sie gleichmäßig für 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Geräucherte Wurst