Sommerlicher Bohnensalat

Name: Sommerlicher Bohnensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft; 1 gurke, gesät und gehackt; 2 (Winter) fein gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) frischer Limettensaft; 1 Kalk, abgeschmeckt; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, frisch geknackter schwarzer Pfeffer; 0 rote Zwiebel, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 tomate, gesät und gehackt

Sommerlicher Bohnensalat erfordert etwa 20 minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 201 kalorien, 8g Eiweiß, und 9g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Für $ 1.45 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als erschwingliche Beilage. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Limettensaft, Kichererbsen, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes gebracht. partitur von 62%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Sommerlicher BLT Salat, Sommerlicher Mais-Salat, und Sommerlicher Konfetti-Salat.