Spaghetti mit Marinara-Soße

Name: Spaghetti mit Marinara-Soße
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Tomatensauce; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) kann gewürfelte Tomaten, untrainiert; 0 (kann sein oder überfliegen) Fenchelsamen, falls gewünscht; 2 Nelke Knoblauch oder 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver; 1 klein grüne Paprika; 1 ( Auberginen) 20 dünne Scheiben Zucchini; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 (kann sein oder überfliegen) salz (zum Kochen von Spaghetti), falls gewünscht; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte spaghetti; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) oliven - oder Pflanzenöl

Spaghetti mit Marinara-Sauce ist ein vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 307 Kalorien, 11g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Knoblauch, Fenchelsamen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 4%. ut. Versuchen Spaghetti mit Marinara-Soße, Marinara-Sauce mit Spaghetti, und Spaghetti und Fleischbällchen in Marinara Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Zwiebel schälen und hacken, um 1/2 Tasse zu messen. Knoblauch schälen und fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Schneiden Sie die Paprika der Länge nach in zwei Hälften und schneiden Sie Samen und Membran aus. Hacken Sie genug Paprika, um 1/4 Tasse zu messen. Restliche Paprika mit Plastikfolie umwickeln und im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Seeds

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

In einem 2-Liter-Topf das Öl bei mittlerer Hitze 1 bis 2 Minuten erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie die Zwiebel, Knoblauch und Paprika. Kochen Sie 2 Minuten unter gelegentlichem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Knoblauch

Zwiebel

Rühren Sie die Tomaten mit Ihrer Flüssigkeit, Tomatensauce, basilikum, oregano, 1/4 Teelöffel Salz, Fenchelsamen und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce

Fenchelsamen

Tomate

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Pfeffer

Basilikum

Salz

Hitze zum Kochen bei starker Hitze. Sobald die Mischung kocht, reduzieren Sie die Hitze gerade genug, damit die Mischung sanft sprudelt und nicht spritzt.

Deckel mit Deckel; 35 Minuten kochen, etwa alle 10 Minuten umrühren, um sicherzustellen, dass die Mischung nur sanft sprudelt und ein Anhaften verhindert. Senken Sie die Hitze, wenn die Sauce zu schnell sprudelt.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße