Spargel & Rucola Panzanella

Spargel & Rucola Panzanella
Das Rezept Spargel & Rucola Panzanellan ist fertig in ca. 11 Minuten und ist definitiv eine enorme vegetarisch option für Liebhaber mediterraner Küche. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 G protein, 20g Fett, und insgesamt 290 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Spargel & Rucola Panzanella, Bleistift-Spargel, Balsamico-Essig und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept aus-In Jennie ' s Kitchen hat 6 der fans. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. 8%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrillte Panzanella mit Rucola, Burrata, Sommerkürbis und Oliven, Gebratene Zucchiniblüten mit gegrilltem Gemüse Panzanellan und Baby Rucola Salat, und Spargel-Panzanella.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Brotwürfel einschichtig auf einem umrandeten Backblech verteilen. Toast Toast bis sehr golden, etwa 8 bis 10 Minuten.In der Zwischenzeit Spargel in eine gusseiserne Pfanne geben und mit etwas Olivenöl beträufeln. Mit Salz und Paprika würzen. Wenn die croutons fertig sind, entfernen und zum abkühlen beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
CroutonsCroutons
SpargelSpargel
OlivenölOlivenöl
PeppersPeppers
VerbreitenVerbreiten
ToastToast
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
PfannePfanne
3
Fügen sie die pfanne in den ofen und braten, bis spargel ist nur zart, über 5 zu 7 minutesmake sicher nicht zu überkochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
BackofenBackofen
4
Aus dem Ofen nehmen, ein oder zwei Minuten abkühlen lassen, dann in 2-Zoll schneiden pieces.In in einer tiefen Schüssel das Olivenöl und den Balsamico-Essig verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
BalsamicoBalsamico
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
5
Fügen Sie den Honig hinzu und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
HonigHonig
6
Geröstete Brotwürfel, Spargel, Tomate, Mozzarella und Rucola in die Schüssel geben. Werfen, um gut zu beschichten. Auf eine große Platte stapeln oder auf 4 bis 6 kleine Teller verteilen und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotwürfelBrotwürfel
Zerkleinerte Rohe KartoffelnZerkleinerte Rohe Kartoffeln
SpargelSpargel
RucolaRucola
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitNormal
Fertig in11 m.
Portion4
Gesundheits-Score31
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