Spinat Und Pilz-Quiche

Name: Spinat Und Pilz-Quiche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke 1 rote Zwiebel, kleine Würfel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Zuckerschoten; 10 ganze Cremini (braune) Pilze, in Scheiben geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Dijon-Senf; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. spinat, gefroren; 1 Doppelt gefüllte Oreos halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ernährungs-Hefe; 1 Doppelt gefüllte Oreos Schulter; 1 ganze rote Paprika, entkernt und in Scheiben geschnitten (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Kopf Wirsingkohl fein geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fester tofu, abgetropft; 1 Heath Bar Toffeestücke Gelbwurz

Spinat & Pilz Quiche könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 80 Kalorien, 7g Protein, und 2 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Basilikum, Paprika, Tofu, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von Happy Herbivore gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist genial. Versuchen Spinat-Pilz-Quiche, Pilz-Spinat-Quiche, und Spinat-Pilz-Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 177° vorheizen. Eine flache 9 "Kuchenform leicht einfetten und beiseite stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kombinieren Sie Tofu durch Zitrone in einem Mixer und pürieren Sie bis glatt, stoppen Sie, um die Seiten nach Bedarf zu kratzen. Mischen Sie weiter, bis die Mischung gleichmäßig gelb ist und einem dicken Teig ähnelt. Teig beiseite stellen. Eine Pfanne mit 1/4 Tasse Wasser auslegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

Sautierte Garnelen, Geschält

Pilze hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten. Sobald die Pilze weich werden, fügen Sie Thymian-, Basilikum- und Paprikaflocken hinzu und kochen Sie weiter, bis die Pilze weich sind und das Wasser verdunstet ist. Bereiten Sie in der Zwischenzeit gefrorenen Spinat gemäß den Verpackungsanweisungen zu, lassen Sie gekochten Spinat abtropfen und drücken Sie überschüssiges Wasser aus. In einer großen Schüssel Tofumischung mit Pilzen und Spinat mischen. Einmal gleichmäßig kombiniert, gießen Sie in prepared pie dish.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Gefrorener Spinat

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Fein Gehackte Pekannüsse, Plus Extra Zum Servieren

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Auf Wunsch mit roten Paprikaschotenscheiben garnieren und 30-45 Minuten bei 350 oder bis zur gründlich warmen und leichten Kruste an den Rändern backen. Vor dem Schneiden 15-20 Minuten abkühlen lassen. Die Quiche sollte zum Servieren noch warm sein, aber nicht heiß. Nährwertangaben

Zutaten, die Sie benötigen

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt