Sprießen Salat

Name: Sprießen Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Handvoll rucola, gehackt; 1 Reife avocado, gehackt; 1 kleiner Haufen schnittlauch, gehackt; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren gutes natives Olivenöl extra; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 oz / 170 g normaler griechischer Joghurt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) Mungobohnensprossen (oder equiv. gekochte mungobohnen), über 2 tassen; 0 (kann sein oder überfliegen) Salz, plus mehr nach Geschmack; 1 Handvoll a von gut gerösteten, geschnittenen Mandeln

Benötigen Sie eine glutenfreies und vegetarisches Hauptgericht? Sprout Salat könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 368 Kalorien, 13g protein, und 30 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich natives Olivenöl extra, gut geröstet, Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 356 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 4%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Twist and Sprout: Rosenkohl und Speck Pizza, Rosenkohl-Salat, und Rosenkohl-Salat.