Sunny-Side-up Eier auf Senf-Rahmspinat mit knusprigen Krümel

Sunny-Side-up Eier auf Senf-Rahmspinat mit knusprigen Krümel
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Spinatblätter, Dijon-Senf, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Eier mit Senf Rahmspinat und knusprigen Semmelbröseln, Sonnige Eier + Senf-cremiger Mangold, und Abendessen heute Abend: Spiegeleier mit Senf-Rahmspinat und Paniermehl.

Anweisungen

1
Ofen vorheizen auf 400 ° F. Toss Krümel mit 2 Teelöffel Senf, 2 Teelöffel Öl und Senfkörner in mittlerer Schüssel zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
SenfSenf
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
2
Streuen auf umrandeten Backblech.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Backen Sie bis golden und knusprig, 6 bis 8 Minuten.Inzwischen, fügen sie genug wasser zu tiefe große nonstick pfanne zu abdeckung boden.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
4
Spinat hinzufügen; über hohe Hitze werfen, um zu welken, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
5
Kratzen in sieb set über schüssel; drücken sie flüssigkeit. Pfanne auslöschen; Reserve.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SiebSieb
SchüsselSchüssel
6
Spinat in einen mittelgroßen Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
7
Fügen Sie 3 Teelöffel Senf, halb und halb und gehackten Thymian hinzu. Rühren Sie bei mittlerer Hitze bis dick, ca. Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Halb Und HalbHalb Und Halb
SenfSenf
ThymianThymian
8
Vom Herd nehmen.
9
Restliches 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Crack Eier in Pfanne, Abstand voneinander. Braten Sie, bis das Weiß durchgegart ist, 3 bis 4 Minuten. Spinat auf 2 Teller verteilen und als Basis für Eier verteilen. Top mit Eiern, Krümeln und Thymianzweigen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer ThymianFrischer Thymian
SpinatSpinat
BasisBasis
EiEi
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Pro portion: 346 Kalorien, 22 g Fett, 3 g Ballaststoffe
11
Bon Appétit
SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion2
Gesundheits-Score32
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