Szechuan-Schweinefleisch und Brokkoli

Name: Szechuan-Schweinefleisch und Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Brokkoli; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter frischer Ingwer, gehackt; 2 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 6 8 grüne Zwiebeln; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 1 EL Rotweinessig Frische Mehltortillas zum Servieren; 12 essbare Erbsen; 454 Habanero-Pfeffer frisches mageres Schweinefleisch (Filet oder Braten); 1 ( Auberginen) grüner oder süßer roter Pfeffer; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel erdnussöl oder Pflanzenöl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Warmwasser

Szechuan-Schweinefleisch und Brokkoli dauert ungefähr 30 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 8 und kostet 81 Cent pro Portion Portion/en. Diese Beilage hat 238 kalorien, 12 g Eiweiß, und 17 g Fett pro Portion. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoli, Paprika, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 47%. olide. Versuchen Szechuan Nudeln mit Brokkoli, Szechuan Brokkoli und Blumenkohl, und Szechuan-Brokkoli (Chinesisch) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schweinefleisch in schmale 1-Zoll-Stücke schneiden. streifen, 1/4-zoll. dick; beiseite stellen. (Schweinefleisch zum leichteren Schneiden zuerst teilweise einfrieren.)

Zutaten, die Sie benötigen

Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettdeckel Tief Eingeschnitten (ca.

Frühlingszwiebeln, Paprika, Brokkoli und Zwiebeln in 1 Zoll schneiden. stücke; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kombinieren Sie Knoblauch, Ingwer, Pfefferflocken, heißes Wasser, Zucker, Ketchup und Sojasauce (oder ersetzen Sie Ketchup und Sojasauce durch 8 Esslöffel zubereitete Hoisinsauce). beiseite stellen. Erdnuss- oder Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Das Schweinefleisch in Öl anbraten, bis es braun ist. aus dem Wok nehmen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt