Süßkartoffel-Hähnchen-Curry

Name: Süßkartoffel-Hähnchen-Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kichererbsen in Dosen, gespült und abgelassen; 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten, untrainiert; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter geschälter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Kurkuma; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Zitronensaft; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene grüne Erbsen; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (1/2-zoll) gewürfelte geschälte Süßkartoffel

Das Rezept Süßkartoffel Huhn Curry ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber indischer Küche. Für $1.54 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das serviert 7. Eine Portion enthält 215 Kalorien, 24g protein, und 4g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Ingwer, Hühnerbrust, Kichererbsen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Erbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfach Peasy Erdbeere Dessert als dessert. 3%. olide. Versuchen Huhn & Süßkartoffel-Curry, Süßkartoffel & Huhn Curry, und Süßkartoffel-Hähnchen-Curry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Currypulver, Koriander, Kurkuma, Salz, schwarzen Pfeffer, roten Pfeffer und Lorbeerblatt in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Currypulver

Roter Pfeffer

Korianderblätter

Lorbeerblatt

Gelbwurz

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Hühnchen in die Pfanne geben; 5 Minuten oder bis zur Bräunung unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Huhn aus der Pfanne nehmen. Hitze auf Mittel reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel in die Pfanne geben; Kochen Sie 10 Minuten oder bis sie weich sind, häufig umrühren. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch; Hühnchen in die Pfanne geben. 1 Minute kochen und gelegentlich umrühren. Ingwer und Knoblauch einrühren; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Currypulvermischung hinzufügen; 2 Minuten unter ständigem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Brühe und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen. Kartoffeln und Kichererbsen unterrühren. Kochen, aufgedeckt, 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Tomate

Kartoffel

Brühe

Fügen Sie Erbsen hinzu; Kochen Sie 5 Minuten oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbse

Vom Herd nehmen; Zitronensaft einrühren. Lorbeerblatt verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Lorbeerblatt

Weinnote: Die kräftigen Aromen des Gerichts können die feineren Nuancen eines jeden Weins überwältigen, also entscheiden Sie sich für eine erfrischende weiße Mischung. Promis

Zutaten, die Sie benötigen

Wein

Qous ($1

hat einen Hauch von Süße, um die Hitze zu reduzieren, während sich seine Zitrus- und Blumenaromen über die komplexen Aromen erheben. --Jeffery Lindenmuth

Kochausrüstung

Schüssel

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Pfanne

Zutaten

Portion:

Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Kichererbsen in Dosen, gespült und abgelassen 411Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gewürfelte Tomaten, untrainiert 2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 397Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter geschälter frischer Ingwer 2

Knoblauchzehen, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlene Kurkuma 11 EL getrockneter Oregano

frischer Zitronensaft 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

vertikal geschnittene Zwiebel 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene grüne Erbsen 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Hühnerbrust ohne Haut, ohne Knochen, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

(1/2-zoll) gewürfelte geschälte Süßkartoffel

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Es funktioniert sehr gut mit Grünem Veltliner, Riesling und spritzigem Rosé. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Der Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 25 Dollar pro Flasche.