Tilapia

Name: Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding baby-Spinat , gespült und abgetropft; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gewürfelte Tomaten mit basilikum, oregano und Knoblauch; 1 klein zwiebel, gehackt; 4 Garnelen und geädert frisch geriebener Parmesankäse; 4 Verrundungen tilapia-filets

Tilapia könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 339 Kalorien, 49g protein, und 11g Fett jeder. 2 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Tilapia, Parmesankäse, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 4%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Tilapian in Pilzsauce (Tilapian en Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet - Das Hotel liegt in Las Vegas das Paris macht eine spezielle Tilapia Filet, und TILAPIA-FISCH-TACOS (TACOS DE TILAPIA).

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

baby-Spinat , gespült und abgetropft 425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gewürfelte Tomaten mit basilikum, oregano und Knoblauch 1klein

zwiebel, gehackt 4Garnelen und geädert

frisch geriebener Parmesankäse 4Verrundungen

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.