Tofu-Fischfilet-Sandwiches

Name: Tofu-Fischfilet-Sandwiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 108 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 61 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dill pickle relish; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 4 Vollkorn-hamburger-Brötchen, split; 1 Doppelt gefüllte Oreos seetang Pulver; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 112 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 4 Garnelen und geädert olivenöl, je nach Bedarf; 0 Heath Bar Toffeestücke zwiebelpulver oder Flocken; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 4 Garnelen und geädert Tartar Sauce; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket fester Tofu - abgetropft, trocken getupft und in 4 Scheiben geschnitten

Tofu-„Fisch“-Filet-Sandwiches ist ein milchfreies Rezept für 4 Portionen. Für 1,7 $ pro Portion deckt dieses Rezept 15 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 629 Kalorien , 16 g Eiweiß und 43 g Fett pro Portion. Dieses Rezept wird von 55 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Remoulade, Zwiebelpulver und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 54 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, könnten Ihnen auch Rezepte wie Tofu-„Fisch“-Filet-Sandwiches , Zitronen-Pfeffer-Fischfilet-Sandwiches und Fillet O‘Tofu gefallen.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Mischen Sie in einer Schüssel die Brotkrümel mit Kelp-Pulver, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Zwiebelpulver und Salz. Tauchen Sie die Tofuscheiben in Olivenöl und dann in die Brotkrümelmischung und klopfen Sie sie leicht ab, um sie gut zu bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Halbmondförmige Scheiben Englische Gurke

1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt

Schulter

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Flüssigunzen Frischwasser

1-1/2 Tassen Bier

Seetang

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Zitronenschalenstreifen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Auf einem Backblech im vorgeheizten Backofen 30 Minuten backen. Wenn die erste Seite goldbraun und leicht knusprig ist, wenden und fertig backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fruchtrolle

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

In der Zwischenzeit Mayonnaise, Relish und Zitronensaft gut verrühren. Wenn der Tofu fast fertig gebacken ist, jede Brötchenhälfte mit Olivenöl bestreichen und im Ofen toasten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt