Tofu-gefüllte Eichel Squash

Name: Tofu-gefüllte Eichel Squash
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 klein Eichelkürbis, halbiert, gestammt und ausgesät; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt 5-unze paket baby spinat (über; 1 Pint kirschtomaten, halbiert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer dill; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschredderter Parmesankäse; 2 1-inchs Vollkorn-Pitas, geröstet und in 1-Zoll-Stücke gerissen; 1 klein rote Zwiebel, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket fester Tofu, abgelassen und grob zerbröckelt

Tofu-gefüllte Eichel Squash könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 303 Kalorien, 13g protein, und 14g Fett. Wenn Sie koscheres Salz und Pfeffer, Parmesan, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 3 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 5%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Butternut Squash Nudel Türkei Bolognese Gefüllte Eichel Squash mit geschmolzenem Gruyere: Zwei Möglichkeiten, Gefüllte Eichel Squash, und Gefüllte Eichel Squash.

Anweisungen

Legen Sie den Kürbis in eine große mikrowellensichere Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Fügen Sie 1 Esslöffel Dill, einen Spritzer Wasser und Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Deckel mit Plastikfolie, durchstechen den Kunststoff und Mikrowelle, bis sie weich sind, 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Frisch Gepflückte Dillzweige

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

In der Zwischenzeit 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Zwiebel und Knoblauch; kochen, rühren, bis weich, 3 Minuten. Rühren Sie in den Tofu und 1/4 Teelöffel Salz; kochen, ungestört, 2 Minuten, dann kochen, Rühren, bis gebräunt, 3 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Schieben Sie den Tofu und die Zwiebel auf eine Seite der Pfanne; Die Hälfte der Tomaten auf die andere Seite geben und mit Salz würzen. Kochen, die Tomaten umrühren, 3 Minuten, dann in die Tofu-Zwiebel-Mischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie die Hälfte des Spinats und einen Spritzer Wasser hinzu und rühren Sie, bis der Spinat welkt. Stir in 1 Esslöffel parmesan und 1 Teelöffel Zitronensaft.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Werfen Sie die Pitas, den restlichen Spinat, Tomaten, 3 Esslöffel Dill, 1 Esslöffel Parmesan, 2 Esslöffel Olivenöl, 2 Teelöffel Zitronensaft und Salz in einer Schüssel abschmecken. Löffel die tofu-Mischung in den Kürbis.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Schälmesser

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen