Tuscan Pork Kebabs

Tuscan Pork Kebabs
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und Primal Hauptgericht? Toskanische Schweinefleischspieße könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 24g protein, 6g Fett, und insgesamt 163 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronenschale, Salz, Schweinefilet, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 54%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Toskanische Schweinemedaillons, Tuscan Pork Stew, und Toskanische Schweinekoteletts.

Anweisungen

1
Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Kombinieren Sie Olivenöl, geriebene Zitronenschale, Salz, Pfeffer und zerdrückten Knoblauch in einer großen Schüssel und rühren Sie gut um.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Schweinefleisch hinzufügen; marinieren bei Raumtemperatur 15 Minuten, gelegentlich werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchweinefleischSchweinefleisch
4
Fädeln Sie Schweinefleisch und Paprika abwechselnd auf jeden der 8 (8-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
5
Legen Sie die Spieße auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. 10 Minuten grillen oder bis das Schweinefleisch fertig ist, gelegentlich wenden.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
1
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
1 Esslöffel Olivenöl in die Pfanne geben und zum Bestreichen wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie 8 Tassen gehackten Stiel Mangold, 1 Esslöffel gehackter Knoblauch und 1/8 Teelöffel Salz hinzu; 5 Minuten anbraten oder bis Mangold welkt.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
Schweizer MangoldSchweizer Mangold
SalzSalz
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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