Vegetarisches Spinat-Curry

Name: Vegetarisches Spinat-Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding can garbanzo beans or chickpeas, rinsed and drained, divided; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Tomatensauce; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann Tomatensauce; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert Heiß gekochter Couscous, optional; 1 1 EL getrockneter Oregano Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 160 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst; 240 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Vegetarisches Spinat-Curry könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 1,47 $ pro Portion deckt dieses Rezept 28 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12 g Protein, 7 g Fett und insgesamt 274 Kalorien. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept ist typisch für die indische Küche. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Currypulver, Tomatensauce, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch und vegan ernähren. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 75 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Malabar-Spinat-Curry | Malabar-Spinat-Curry nach Mangalore-Art, vegetarisches Curry und vegetarisches Bohnen-Curry.

Anweisungen

In einer beschichteten Pfanne die Zwiebel, den Knoblauch und das Currypulver in Öl 3-4 Minuten lang anbraten, bis die Zwiebel weich ist. Tomatensauce, Spinat und 1 Tasse Kichererbsen unterrühren. In einem Mixer die Brühe und die restlichen Kichererbsen vermischen; abdecken und ca. 2 Minuten glattrühren. In die Pfanne rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)

Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

1-1/2 Tasse Hühnerbrühe

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Koch- und Rührmischung wird erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

Nach Belieben mit Couscous servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kochausrüstung

42 Rote Schnur-Lakritze

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Zutaten

Portion:

425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

can garbanzo beans or chickpeas, rinsed and drained, divided 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Tomatensauce 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

kann Tomatensauce 11 EL getrockneter Oregano

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 4Garnelen und geädert

Heiß gekochter Couscous, optional 11 EL getrockneter Oregano

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2

Knoblauchzehen, gehackt 160Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gehackte Zwiebel 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst 2401 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reduzierte Natrium-Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc sind eine gute Wahl für Asiaten. Der beste Wein für asiatische Gerichte hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese säuerlichen Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf gewürzt oder nicht. Probieren Sie den Rieslingwein von Barefoot Cellars. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche sehr gut.