Vegetarisches Spinat-Curry

Name: Vegetarisches Spinat-Curry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer can garbanzo beans or chickpeas, rinsed and drained, divided; 227 Habanero-Pfeffer kann Tomatensauce; 227 Habanero-Pfeffer kann Tomatensauce; 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 4 Garnelen und geädert Heiß gekochter Couscous, optional; 1 vgl. geriebener Parmesan Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 160 Habanero-Pfeffer gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 283 Habanero-Pfeffer paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst; 240 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Vegetarisches Spinat-Curry könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Für 1,47 $ pro Portion deckt dieses Rezept 28 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12 g Protein, 7 g Fett und insgesamt 274 Kalorien. 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Dieses Rezept ist typisch für die indische Küche. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Currypulver, Tomatensauce, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch und vegan ernähren. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 75 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Malabar-Spinat-Curry | Malabar-Spinat-Curry nach Mangalore-Art, vegetarisches Curry und vegetarisches Bohnen-Curry.

Anweisungen

In einer beschichteten Pfanne die Zwiebel, den Knoblauch und das Currypulver in Öl 3-4 Minuten lang anbraten, bis die Zwiebel weich ist. Tomatensauce, Spinat und 1 Tasse Kichererbsen unterrühren. In einem Mixer die Brühe und die restlichen Kichererbsen vermischen; abdecken und ca. 2 Minuten glattrühren. In die Pfanne rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

42 Rote Schnur-Lakritze

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Koch- und Rührmischung wird erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Nach Belieben mit Couscous servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Kochausrüstung

42 Rote Schnur-Lakritze

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zutaten

Portion:

425Habanero-Pfeffer

can garbanzo beans or chickpeas, rinsed and drained, divided 227Habanero-Pfeffer

kann Tomatensauce 227Habanero-Pfeffer

kann Tomatensauce 1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 4Garnelen und geädert

Heiß gekochter Couscous, optional 1vgl. geriebener Parmesan

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2

Knoblauchzehen, gehackt 160Habanero-Pfeffer

gehackte Zwiebel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 283Habanero-Pfeffer

paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und trocken gepresst 2401 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reduzierte Natrium-Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc sind eine gute Wahl für Asiaten. Der beste Wein für asiatische Gerichte hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese säuerlichen Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf gewürzt oder nicht. Probieren Sie den Rieslingwein von Barefoot Cellars. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche sehr gut.