Verwelkter Grünkohl mit Kokosnuss, Ingwer und Limette

Name: Verwelkter Grünkohl mit Kokosnuss, Ingwer und Limette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter Ingwer; 1 gesäte gehackte Jalapeño; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt lacinato kale, stielig und gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Kokosmilch; 1 1 EL getrockneter Oregano leichte Kokosmilch; 2 Heath Bar Toffeestücke leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Verwelkter Grünkohl mit Kokosnuss, Ingwer und Limette ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept hat 60 Kalorien, 2g Eiweiß, und 4g Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Kokosmilch, Jalapeño und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. iemlich gut. Versuchen Würzige Kichererbsen mit Ingwer und Grünkohl und Limetten-Joghurt-Sauce, Kokos-Soba-Nudeln mit Ingwer-Grünkohl, und Kokosnuss Mango und Limette Kale grüner Smoothie für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Einen holländischen Ofen bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zerzupfte Frische Petersilienblätter

Fügen Sie 1 Esslöffel leichte Kokosmilch und Rapsöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Leichte Kokosmilch

Rapsöl

Fügen Sie Jalapeo und Ingwer hinzu; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Fügen Sie Grünkohl hinzu; kochen Sie 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

1/4 Tasse leichte Kokosmilch, Wasser und Zucker hinzufügen; abdecken und 4 Minuten kochen lassen. 1/4 Tasse leichte Kokosmilch, Limettensaft und koscheres Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Leichte Kokosmilch

Koscheres Salz