Vollkorn-Apfel-Pfannkuchen

Name: Vollkorn-Apfel-Pfannkuchen
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) apfel, gewürfelt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Orangenstreusel oder Orangenzucker; 2 groß (teilweise & ); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 vgl. geriebener Parmesan 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Buttermilch; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel reiner Ahornsirup; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Vollkorn-vier

Vollkorn-Apfelpfannkuchen könnten nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 186 Kalorien, 6g Eiweiß, und 2 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Buttermilch, fettfreie Milch, Ahornsirup, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von 24 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 12 Minuten. 5%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Vollkorn-Apfel-Pfannkuchen, Vegane Apfel-Vollkorn-Pfannkuchen, und Vollkorn-Apfel-Gewürz-Pfannkuchen.

Anweisungen

Den Ofen auf 25 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Den Apfel in eine mikrowellensichere Schüssel geben und fest mit Plastikfolie abdecken; Mikrowelle auf hoch, bis sie weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver, Backpulver und Salz verquirlen. In einer kleinen Schüssel die Buttermilch, die fettfreie Milch, die Eier und den Honig verquirlen, dann langsam die trockenen Zutaten hinzufügen und rühren, bis sie gerade kombiniert sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenstreusel Oder Orangenzucker

Fettfreie Milch

Je Gemahlene Muskatnuss, Piment Und Nelken

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze. Löffel 1/4 Tasse Teig auf die Bratpfanne für jeden Pfannkuchen und streuen jeden mit Apfel, dann Nieselregen ein wenig mehr Teig über den Apfel. Kochen, bis die Spitzen sprudelnd sind und die Ränder trocken sind, ca. Flip und kochen, bis goldbraun, 1 bis 2 weitere Minuten. Halten Sie die Pfannkuchen auf einem Backblech im Ofen warm, während Sie den Rest machen.

Zutaten, die Sie benötigen

Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches