(Web Exclusive) Runde 2 : Black Bean Enchiladas

(Web Exclusive) Runde 2 : Black Bean Enchiladas
(Web Exclusive) Runde 2 : Black Bean Enchiladas vielleicht genau das Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 309 Kalorien, 15g protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 15 fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 32 Minuten. Eine Mischung aus Ei, Pfefferflocken, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen Enchiladas, Schwarze Bohnen Enchiladas, und Schwarze Bohnen Enchiladas.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Ofen Vorheizen auf 350 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
3
Gießen Sie die Hälfte der Enchilada-Sauce in den Boden einer Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Enchilada SauceEnchilada Sauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
4
Warme Tortillas durch Einwickeln in ein feuchtes Papiertuch und Erhitzen in der Mikrowelle für 45 Sekunden oder bis weich und geschmeidig.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mehltortillas (10 Zoll), GevierteltMehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
Getrockneter Oregano, 1/3 HandvollGetrockneter Oregano, 1/3 Handvoll
5
Legen Sie 2 Esslöffel Black Bean Burger Mischungauf das untere Drittel einer Tortilla.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
6
Rollen Sie die Tortilla auf und legen Sie die Seite nach unten in die Auflaufform. Wiederholen Sie dies mit der restlichen Black Bean Burger-Mischung und Tortillas.
Zutaten, die Sie benötigen
Bohnen BurgerBohnen Burger
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar
7
Gießen Sie die restliche Enchilada-Sauce über die gefüllten Tortillas. Mit dem Cheddar bestreuen und im vorgeheizten Ofen 15 bis 20 Minuten backen oder bis der Käse gebräunt und sprudelnd ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Enchilada SauceEnchilada Sauce
Gefrorene Vegetarische HähnchenfrikadellenGefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Irish Cream Likör6 Esslöffel Irish Cream Likör
8
Einen Grill oder eine Grillpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten1 Gelbe Paprika, In Drittel Geschnitten
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
9
In einer Küchenmaschine Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Gefrorene Vegetarische FleischkrümelGefrorene Vegetarische Fleischkrümel
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
10
Fügen Sie 1 Dose schwarze Bohnen, Koriander, Petersilie, Ei und rote Pfefferflocken hinzu und mischen Sie sie.
Zutaten, die Sie benötigen
Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel GeschnittenSpanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten
2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
1/4 Tasse Schweinefettrücken1/4 Tasse Schweinefettrücken
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
11
Übertragen Sie die Mischung in eine große Rührschüssel, fügen Sie die restliche Dose schwarze Bohnen und die Semmelbrösel hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach GeschmackFrisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack
2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schokoladenüberzogene Bonbons, Wie Zum Beispiel M&M'sSchokoladenüberzogene Bonbons, Wie Zum Beispiel M&M's
12
Reservieren Sie 1/3 der schwarzen Bohnenmischung für Enchiladas mit schwarzen Bohnen. Restliche Mischung in 4 Portionen teilen und zu Pasteten formen.
13
Auf heißen geölten Grill bei mittlerer bis niedriger Hitze stellen und etwa 6 Minuten pro Seite oder bis zum Durchheizen garen. Toast-hamburger-Brötchen auf dem grill.
Zutaten, die Sie benötigen
Hamburger BrötchenHamburger Brötchen
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sambal (Knoblauch-Chilipaste)Sambal (Knoblauch-Chilipaste)
14
Legen Sie einen Burger auf den Boden jedes Brötchens. Top mit Salat, Tomaten und ketchup. Decken Sie die Burger mit der Oberseite des Brötchens ab und servieren Sie sie.
Zutaten, die Sie benötigen
Packung Dünn Geschnittener FeinkostschinkenPackung Dünn Geschnittener Feinkostschinken
Serrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und GehacktSerrano-Chilis Oder 1 Große Jalapeño, Entkernt Und Gehackt
Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick GeschnittenBis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten
Life Savers BonbonsLife Savers Bonbons
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in32 m.
Portion8
Gesundheits-Score20
GerichteBeilage
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