Weight Watchers Thunfischsalat

Name: Weight Watchers Thunfischsalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sellerie, fein gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke Lammkeule, mit Knochen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frische Petersilie, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kalorienreduzierte Mayonnaise; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. dosen Chunk festen weißen Thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen; 1 Heath Bar Toffeestücke Kochsalz

Weight Watchers Thunfischsalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 6g Fett, und insgesamt 124 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Pfeffer, Mayonnaise, Dijon-Senf und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Speisesalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Chocolate Chip Banana Brot Plus süße Banane Roundup als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Redux: Weight Watchers Freundlicher gesunder Tunan- und weißer Bohnensalat, Weight Watchers Thunfisch Puttanesca, und Weight Watchers Zucchini-Salat.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sellerie, fein gewürfelt 1Heath Bar Toffeestücke

Lammkeule, mit Knochen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frische Petersilie, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

kalorienreduzierte Mayonnaise 3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

dosen Chunk festen weißen Thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen 1Heath Bar Toffeestücke

Kochsalz

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Provenance Vineyards Napa Valley Merlot mit einer 4.2 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 34 Dollar pro Flasche.