Weißer Bohnensalat mit Zitrone und Kreuzkümmel

Weißer Bohnensalat mit Zitrone und Kreuzkümmel
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Weißen Bohnensalat mit Zitrone und Kreuzkümmel. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 272 Kalorien, 11g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 41 person haben dieses Rezept gemacht und würde es wieder machen. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Petersilie, Superbohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. enial. Versuchen Zitronen-Dill-Salat mit weißen Bohnen, Kraut Zitrone Weiße Bohnen Salat, und Farro, weiße Bohnen und konservierter Zitronensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bohnen in eine große Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Fügen Sie genug kaltes Wasser hinzu, um 2 Zoll zu bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
3
Bohnen über Nacht einweichen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
4
Bohnen abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
5
In einen großen Topf geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
6
Fügen Sie Lorbeerblätter und genug kaltes Wasser hinzu, um 2 Zoll zu bedecken; zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
WasserWasser
7
Salz hinzufügen und weiter köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind, aber immer noch ihre Form behalten, etwa 15 Minuten länger.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
SalzSalz
8
Bohnen abtropfen lassen und in eine große Schüssel geben; Lorbeerblätter wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
9
Zwiebel und Petersilie hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
ZwiebelZwiebel
10
Öl, Zitronensaft, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen. Saison dressing mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
MmelMmel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
11
Gießen Sie über Bohnensalat; werfen Sie sanft zu kombinieren. Do ahead Kann 2 Stunden im Voraus gemacht werden.
12
Bei Raumtemperatur stehen lassen.
13
Salatblätter auf einzelnen Tellern oder auf großen Tellern anrichten. Löffel Bohnensalat in Salat und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score77
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