Wok-verkohlter Tintenfischsalat mit Babyspinat und Cashewnüssen

Name: Wok-verkohlter Tintenfischsalat mit Babyspinat und Cashewnüssen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 3/4 Pfund baby-Spinat oder tatsoi (4 gepackte Tassen); 2 Belgische Endivien, in Speere getrennt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte geröstete ungesalzene Cashewnüsse; 3 (Winter) gehackter Koriander; 3 (Winter) frischer Limettensaft; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Limettenkeile, zum Servieren; 3 (Winter) gehackte Minze; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) gereinigter kleiner Tintenfisch, Körper quer in 1/3-Zoll-Ringe geschnitten; 2 (Winter) Sriracha Chilisauce oder andere scharfe Chilisauce; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pflanzenöl, zum Braten

Wok-verkohlter Tintenfischsalat mit Babyspinat und Cashewnüssen ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 273 Kalorien, 20g protein, und 18g Fett. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Babyspinat, Sriracha-Chilisauce, Cashewnüsse und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Thailändischer verkohlter Tintenfisch (Pla Muek Yang), Verkohlte Tintenfischspieße auf Knoblauchtoast mit Rucola, und Spinatsalat mit Speck und Cashewnüssen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ordnen Sie den Babyspinat und die Endivienspeere in 6 einzelnen Salatschüsseln an.

Zutaten, die Sie benötigen

Baby-Spinat

Endivien

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer mittelgroßen Schüssel den Tintenfisch mit Minze, Koriander, gerösteten Cashewnüssen und Chilisauce würzen und mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

- Chili-sauce

Cilantro

Cashew

Squid

Minze

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Einen Wok oder eine Pfanne erhitzen, bis sie heiß ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu und fügen Sie, wenn es zu rauchen beginnt, ein Drittel des Tintenfisches hinzu. Bei starker Hitze 10 Sekunden unter Rühren anbraten. Die Pfanne mit 1 Esslöffel Limettensaft ablöschen und den Tintenfisch in 2 der Schalen löffeln. Wiederholen Sie 2 weitere Male mit dem restlichen Tintenfisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft