Würzige Gemüse-Stir-Fry

Name: Würzige Gemüse-Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann baby mais, abgetropft; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann geschnittene Bambussprossen, abgelassen, falls gewünscht; 2 Heath Bar Toffeestücke Chilipüree mit Knoblauch; 1 2 TL Knoblauchpulver fein gehackter frischer Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Ingwerwurzel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnee (chinesisch) Erbsenschoten; 1 ( Auberginen) rote Paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann ganze Strohpilze, abgelassen; 1 2 TL Knoblauchpulver chili-oder Pflanzenöl

Spicy Gemüse Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 25 G Fett, und insgesamt 792 Kalorien. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Babymais, Pflanzenöl, Chilipüree und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. ergebnis von 93%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Sesam Steak Rühren Braten, Rindfleisch und Kohl rühren braten, und Huhn und Brokkoli unter Rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Wok oder 12-Zoll-Pfanne bei starker Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Öl hinzufügen; Wok zur Seite drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Gingerroot hinzufügen; 30 Sekunden unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Fügen Sie Pilze, Mais, Bambussprossen, Paprika, Erbsenschoten und Koriander hinzu; Braten Sie etwa 2 Minuten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist. Kohl einrühren. Chilipüree einrühren; kochen und 30 Sekunden umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Bambussprossen