Zitrone-Oregano Lammkoteletts

Name: Zitrone-Oregano Lammkoteletts
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lamm Lende Koteletts, getrimmt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos extra-natives Olivenöl; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Zitrone-Oregano Lammkoteletts ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 3g Fett, und insgesamt 53 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Pfeffer, Olivenöl, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Zitrone und Oregano Lammkoteletts, Zitrone & Oregano Lammkoteletts, und Zitrone und Oregano Lamm Lendenkoteletts für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Zitronensaft, Olivenöl, Oregano und Knoblauch in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Fügen Sie Lamm zur Tasche hinzu und wenden Sie sich dem Mantel zu. Versiegeln und marinieren bei Raumtemperatur 15 Minuten, gelegentlich drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Eine Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Lamm aus der Marinade nehmen; Marinade verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Lamm

Lamm gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochen Spray

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lamm in die Pfanne geben und 3 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Dönergrad garen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie 2 Tassen gekochten Orzo, 1/4 Tasse zerbröckelten Feta-Käse, 1/4 Tasse fein gehackte rote Zwiebel, 1/4 Tasse fein gehackte Karotte, 3 Esslöffel gehackte frische flachblättrige Petersilie, 1 Esslöffel Rotweinessig, 1 Esslöffel Olivenöl extra vergine, 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer; zum Bestreichen gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Flache Blatt Petersilie