Zitronige Fische in Folie

Name: Zitronige Fische in Folie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Karotten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelter Sellerie; 4 groß fischfilets; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebel; 2 zitronen, dünn geschnitten

Zitroniger Fisch in Folie ist ein glutenfrei, milchfrei und primal rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 1g Eiweiß, 0 G Fett, und insgesamt 23 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Gehen Sie in den Laden und holen Karotten, Sellerie, Fisch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 70%, was ziemlich gut ist. Versuchen Fisch in Folie, Kabeljau in Folie gegrillt, und Folie-Pack Fisch Florentine für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie den Ofen auf 350 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie vier 2-Fuß-Folienlängen ab und falten Sie sie jeweils in zwei Hälften, um ein 1-Fuß-Quadrat zu erhalten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Legen Sie 1 Fischfilet etwas unterhalb der Mitte jedes Folienquadrats.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

1/4 der Karotten, Sellerie, Frühlingszwiebeln und Petersilie auf jedes Filet streuen. Top mit Zitronenscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Karotte

Petersilie

Selleries

Zitrone

Falten Sie die Folie über den Fisch und quetschen Sie die Kanten leicht zusammen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Legen Sie die mit Folie umwickelten Filets auf ein Backblech und backen Sie sie 15 bis 20 Minuten oder bis der Fisch leicht abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Aluminiumfolie

Kochausrüstung

Backofen

Aluminiumfolie

Backblech

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Karotten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelter Sellerie 4groß

fischfilets 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Zwiebel 2

zitronen, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.