Zitronige Ziegenkäse Huhn

Zitronige Ziegenkäse Huhn
Zitronige Ziegenkäse Huhn ist ein glutenfrei und ur - rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 248 Kalorien, 31g protein, und 13g Fett. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Hühnerbrühe, Zitronenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. 6%. olide. Versuchen Zitronige Zucchini Ziegenkäse Pizza, Zitroniger Walnuss-Kichererbsensalat mit Ziegenkäse, und Zitronen-Kartoffel-, Brokkoli- und Ziegenkäsesalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mit einem Nudelholz das Huhn zwischen 2 Blatt Wachspapier schlagen, bis es eine gleichmäßige Dicke hat.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
NudelholzNudelholz
WachspapierWachspapier
2
Öl und Knoblauch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis das Öl schimmert und der Knoblauch braun wird. (Verbrenne den Knoblauch nicht.)
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und kochen Sie sie goldbraun, 3 bis 5 Minuten auf jeder Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
4
Fügen Sie das Salz, Pfeffer, Hühnerbrühe, Thymian und Zitronenschale. Abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 3 Minuten länger kochen oder bis das Huhn Gabel-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
ZitronenschaleZitronenschale
Ganzes HuhnGanzes Huhn
PfefferPfeffer
ThymianThymian
SalzSalz
5
Das Huhn auf eine Platte geben und warm halten. Erhöhen Sie die Hitze auf hoch und kochen Sie die Sauce, bis sie verdickt oder sirupartig ist, 3 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
6
Den Ziegenkäse einrühren und die Sauce über das Huhn gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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