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5:2-Diät - Pfeffer und Rucola (Rucola) Pizza = 269 Kalorien

5:2-Diät - Pfeffer und Rucola (Rucola) Pizza = 269 Kalorien
Das Rezept 5:2 Diät - Pfeffer und Rucola (Rucola) Pizza = 269 Kalorien könnte Ihr mediterranes Verlangen in um befriedigen 6 Minuten. Eine Portion enthält 19 Kalorien, 1g Eiweiß, und 0 G Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. 24 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehe in den Laden und nimm Rucola-Blätter, eine Prise Oregano, ein Bisschen Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen 5:2-Diät - Sumpf-Saft = 115 Kalorien, 5:2-Diät - Pink Mango-Smoothie = 115 Kalorien, und 5:2 Diät - Brokkoli und Selleriesuppe = 111 Kalorien.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 230c/210c Lüfter /450f/Gas mark 8.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
2
Das Tomatenpüree gleichmäßig auf der Verpackung verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 1/2 Tassen Kefalotyri Oder Kasseri, Gerieben2 1/2 Tassen Kefalotyri Oder Kasseri, Gerieben
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
3
Schneiden Sie die lachende Kuh Dreiecke und streuen über die pizza.
4
Die Paprikaschoten in Scheiben schneiden und zur Pizza geben, dann etwas Rucola (Rucola) hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust Vom DrehspießHähnchenbrust Vom Drehspieß
1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
5
Beenden Sie mit einer guten Prise Oregano und etwas schwarzem Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten3 Esslöffel Ungesalzene Butter, In 6 Stücke Geschnitten
Dosen) Natriumarme HühnerbrüheDosen) Natriumarme Hühnerbrühe
6
Einige Minuten backen, bis die Pizza knusprig und golden ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
7
Genießen!
SchwierigkeitEinfach
Fertig in6 m.
Portion1
Gesundheits-Score7
Gluten FreiMilchfrei
KücheMediterranItalienischEuropäisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteBeilage
Paccheri-Nudeln mit Blumenkohl und Spinat
Karotten mit Ingwer und Orange
Haferflocken Schokolade Kokosnuss Chewy
Großartiger amerikanischer Brownie Pie
Individueller Pfirsich-Upside-Down-Kuchen
Lemon Eisbox Pie
Gebackene Südstaatengrütze
Zucchini Pfannkuchen
Rhabarber-Buttermilch-Kaffeekuchen
BLT-Pfanne
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