BLT Salat mit Eiern Sunny Side Up

BLT Salat mit Eiern Sunny Side Up
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie BLT-Salat mit Eiern Sunny Side Up aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 12g protein, 15g Fett, und insgesamt 245 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Eine Mischung aus Speck, Pfeffer, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sunny Side Up Eier, Gefrierschrank Fry-Up mit Sunny Side-Up Eier, und Wursthasch mit Sonnenseite nach oben Eier.

Anweisungen

1
Broiler auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Brot auf einem Backblech anrichten. Broil 1 Minute oder bis gebräunt, Rühren nach 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Kombinieren Sie Brot, Salat und Öl; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
BrotBrot
SpeiseölSpeiseöl
4
Speck in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Speck aus der Pfanne nehmen und 1 Esslöffel Tropfen reservieren; Speck zerbröckeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Tomaten in die Pfanne geben. Kochen 3 Minuten oder bis weich; aus der Pfanne nehmen. Eier vorsichtig in die Pfanne geben; 2 Minuten kochen. Deckel; kochen 1 Minute oder bis zum gewünschten Grad der doneness.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Ordnen Sie 2 Tassen Salat auf jedem der 4 Teller an; jeweils mit 1 Ei belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
8
Gleichmäßig mit Speck, Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
SpeckSpeck
SalzSalz
SchwierigkeitNormal
Fertig in18 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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