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Breadcrumb-Gebackenes Huhn

Breadcrumb-Gebackenes Huhn
Breadcrumb-Gebackenes Huhn benötigt um 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 196 kalorien. Für 57 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pfeffer, Brot, Eiweiß und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 25%. icht so super. Ähnliche Rezepte sind Gebackene Tilapia mit Rucola-Walnuss-Pesto & Semmelbröselkruste, Hühnchen-Käse-Pasta-Auflauf mit Parmesan-Brotkrumen-Topping, und Glutenfreie Breadcrumb Crusted Spiced Chicken Tenders.

Anweisungen

1
Backofen auf 35grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Gießen Sie 2 Esslöffel Öl in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Brot in eine Küchenmaschine geben; pulsieren, bis es grob gemahlen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
4
Paniermehl, Petersilie, Käse, Zucker, Salz, Pfeffer und Knoblauch in einer flachen Schüssel vermengen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
PetersiliePetersilie
KäseKäse
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
5
Mehl in eine flache Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
6
Kombinieren Sie Eiweiß und Ei in einer flachen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
EiEi
7
1 Hähnchenbrust zur Hälfte in Mehl ausbaggern; überschüssiges Mehl abschütteln. Dip in Ei-Mischung; Dredge in Paniermehl-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
BrotkrumenBrotkrumen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
TauchenTauchen
EiEi
8
In die vorbereitete Schüssel geben. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Huhn, Mehl, Ei-Mischung und Paniermehl-Mischung.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
EiEi
9
Drizzle 1 Esslöffel Öl über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SpeiseölSpeiseöl
10
Backen Sie bei 350 20 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score3
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