California Gerste Schüssel mit zitronigen Joghurt-Sauce

Name: California Gerste Schüssel mit zitronigen Joghurt-Sauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 20 g geschnittene Mandeln, geröstet; 1 klein reife Avocado, geschält, entkernt und gewürfelt oder in Scheiben geschnitten; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 255 g gekochte Gerste, noch warm; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 55 g Sojasprossen, jede Sorte (ich mag Mungobohnensprossen); 2 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 60 g zerbröckelter Cotija-Käse oder queso fresco; 2 Garnelen und geädert Flockiges Salz; 2 Garnelen und geädert Zitroniger Joghurt-Sauce

Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? California Gerste Schüssel mit zitronigen Joghurt-Sauce könnte ein super Rezept zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28g protein, 32 G Fett, und insgesamt 829 Kalorien. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 336 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird dir gebracht von feeds.epicurious.com . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich g Sojasprossen, Avocado, g Gerste und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen California Gerste Schüssel mit zitronigen Joghurt-Sauce, California Gerste Schüssel (aus Vollkorn Morgen), und TÜRKEI ZUCCHINI FLEISCHBÄLLCHEN mit ZITRONEN-JOGHURT-SAUCE.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Gerste, Sprossen, Käse, Mandeln und koscheres Salz verrühren. Scoop in 2 einzelne Schalen und oben mit der Avocado und ein paar großzügige Löffel Joghurt-Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Koscheres Salz

Mandel

Avocado

Sprosse

Gerste

Käse

Joghurt

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit flockigem Salz und Pfeffer bestreuen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Das Kochen der Gerste in der Nacht zuvor ist eine große Zeitersparnis. Dann brauchen diese Schalen wirklich nur wenige Minuten, um sich zusammenzusetzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung aus Vollkorn-Morgen: Neue Frühstücks-Rezepte Span Jahreszeiten von Megan Gordon. Copyright © 2013 von Megan Gordon; Fotografien Copyright © 2013 von Clare Barboza. Veröffentlicht von Ten Speed Press, einem Impressum der Crown Publishing Group, einer Abteilung von Random House, Inc.Megan Gordon ist Food Writer und Rezeptentwicklerin; Sie schreibt regelmäßig für The Kitchn und auf ihrem eigenen Blog A Sweet Spoonful. Ihre Arbeiten sind in zahlreichen nationalen Magazinen erschienen, darunter Better Homes and Gardens und the Essable Publications. Megan besitzt und betreibt eine in Seattle ansässige Müslifirma, Marge, die national vertrieben wird und vom Wall Street Journal und Sunset Magazine anerkannt wurde.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli