Chinesisches Brokkoli-Rindfleisch

Name: Chinesisches Brokkoli-Rindfleisch
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) Über Puderzucker; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Brokkoliröschen (etwa 2 pfund Ganzkopfbrokkoli, von den Stielen in mittlere Röschen geschnitten); 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 1 Prise Prise cayenne; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gedämpfter brauner Reis oder quinoa (optional); 3 (Winter) maisstärke, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) trockener Sherry (oder Ersatz für 1 EL Orangensaft); 1 1 Pfund Zucchini, frisch gehackter Ingwer (oder ½ TL getrocknetes Ingwergewürz); 1 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 2 (Winter) 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Traubenkern-oder Erdnussöl, geteilt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rindfleisch Top Lendensteak, ohne Knochen Ribeye Steak oder Minute Steak (siehe koscheres Fleisch Hinweis unten); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Sojasauce oder Tamari-Sauce, geteilt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Orangensaft, Ingwer, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Es ist ein ziemlich teuer rezept für Fans von chinesischem Essen. 4%. uper. Versuchen Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli, Chinesisches Rindfleisch und Brokkoli, und Chinesisches Rindfleisch mit Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Rezept speichern

Rezept drucken

Chinesisches Brokkoli-Rindfleisch

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Rindfleisch

Ingredients1 lb rindfleisch top lendensteak, ohne knochen ribeye steak, oder minute steak (siehe koscher fleisch hinweis unten) 1 lb brokkoli röschen (über 2 £ ganze kopf brokkoli, cut von den stielen in mittelgroße röschen) 1/4 tl backen soda1/4 tasse niedrigen natrium sojasauce oder tamari sauce, divided1 EL trockenen sherry (oder ersatz 1 EL orangensaft) 2 EL orangensafte3 el maisstärke, divided1/2 tl knoblauch pulver

Zutaten, die Sie benötigen

Top Lendensteak

Tamari

Brokkoli

Knoblauchpulver

Orangensaft

Steak

Maisstärke

Trockener Sherry

Soße

Fleisch

Prise Cayenne1 / 4 Tasse Traubenkern- oder Erdnussöl, geteilt2 EL brauner Zucker1 TL frischer gehackter Ingwer (oder ½ TL getrocknetes Ingwergewürz)2 Tassen gedämpfter brauner Reis oder Quinoa (optional)

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer