Chipotle-Orange Hühnerschnitzel
Chipotle-Orange Hühnerkoteletts könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion enthält 459 Kalorien, 41g Eiweiß, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Wasser, braunen Reis, gemahlenen Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 0%. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchenschnitzel mit Orange und Rucola, Chipotle Truthahn Schnitzel mit verkohlten Mais Salsa, und Chipotle Orange Huhn.
Anweisungen
Legen Sie jede Hähnchenbrusthälfte zwischen 2 Blätter schwere Plastikfolie; Pfund jedes Stück auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder kleine schwere Pfanne.
Butter und Öl in einer großen Antihaftpfanne bei schwacher Hitze schmelzen.
Mehl, Kreuzkümmel und Salz in einer flachen Schüssel vermischen. Huhn in Orangensaftkonzentrat tauchen; in Mehlmischung ausbaggern. Reserve konzentrieren.
Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch.
Pfanne 2 Minuten erhitzen oder bis die Butter braun wird.
Fügen Sie Huhn hinzu; Kochen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Aus der Pfanne nehmen; warm halten.
Reserviertes Konzentrat, 1/2 Tasse Wasser und Chile einrühren. Zum Kochen bringen; 2 Minuten kochen. (Dünne Sauce mit 2 Esslöffel Wasser, falls erforderlich.)
Kombinieren Sie Reis und gehackten Koriander.
Auf Wunsch mit Korianderzweigen garnieren.