Curry-Garnelen

Name: Curry-Garnelen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 groß Backkartoffel, geschält und in 1/2-Zoll-Stücke gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 2 (Winter) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 (Winter) Fischsauce; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 1 grüne Paprika, entkernt, entkernt und in dünne Streifen geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Kokosmilch; 1 mango, in dünne Streifen geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene Zwiebel; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 1 (kann sein oder überfliegen) sriracha (gefunden im asiatischen Bereich von Lebensmittelgeschäften); 1 1 Pfund Zucchini, Gelbe und grüne Lakritze

Curry-Garnelen könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 346 Kalorien, 38g protein, und 10 G Fett. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. 20 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Zucker, sriracha, Mango, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. 9%. olide. Versuchen Kerala Shrimp Moilee (Curry Garnelen und Kokosnuss Suppe), Curry-Garnelen, und Curry-Garnelen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kartoffelstücke mit 1 EL Wasser bestreuen; Mikrowelle, abgedeckt, bis Gabel-zart, 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Öl und Currypulver in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; kochen bis weich, 3 bis 4 Minuten. Zwiebel zur Seite der Pfanne schieben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten pro Seite kochen. Kartoffeln und Paprika unterrühren; kochen, bis der Pfeffer weich wird, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Kartoffel

Pfeffer

Garnele

Fügen Sie mango, Kokosmilch, Fischsauce, sriracha und Zucker. Köcheln lassen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Fischsauce

Sriracha

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zucker

Vom Herd nehmen; Basilikum hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kartoffelstücke mit 1 EL Wasser bestreuen; Mikrowelle, abgedeckt, bis Gabel-zart, 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Öl und Currypulver in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypulver

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; kochen bis weich, 3 bis 4 Minuten. Zwiebel zur Seite der Pfanne schieben.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten pro Seite kochen. Kartoffeln und Paprika unterrühren; kochen, bis der Pfeffer weich wird, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Kartoffel

Pfeffer

Garnele

Fügen Sie mango, Kokosmilch, Fischsauce, sriracha und Zucker. Köcheln lassen, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Fischsauce

Sriracha

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zucker

Vom Herd nehmen; Basilikum hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kochausrüstung

Mikrowelle

Pfanne

Zutaten

Portion:

1groß

Backkartoffel, geschält und in 1/2-Zoll-Stücke gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)2(Winter)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2(Winter)

Fischsauce 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 1

grüne Paprika, entkernt, entkernt und in dünne Streifen geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

leichte Kokosmilch 1

mango, in dünne Streifen geschnitten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

dünn geschnittene Zwiebel 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 1(kann sein oder überfliegen)

sriracha (gefunden im asiatischen Bereich von Lebensmittelgeschäften)11 Pfund Zucchini,

Gelbe und grüne Lakritze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten versuchen, Pinot Grigio gedeihen. Rezensenten mögen es mit 4,5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.