Curry Lamm-Linsen-Eintopf

Curry Lamm-Linsen-Eintopf
Curry Lamm-und-Linsen-Eintopf ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 7g Fett, und insgesamt 275 Kalorien. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Tomatenkonserven, Linsen, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 8%. rstaunlich. Versuchen Curry-Rot-Linsen-Eintopf mit Gemüse, Curry-Linsen- und Gemüseeintopf, und Curry-Linsen-Kartoffel-Eintopf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Fett vom Lamm abschneiden und in 1-Zoll-Würfel schneiden. Lamm beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
2
Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
3
Zwiebel, Sellerie und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
4
Lamm hinzufügen; 5 Minuten anbraten oder bis sie gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
5
Fügen Sie Curry, Kreuzkümmel und Pfeffer hinzu; gut umrühren, um zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
MmelMmel
CurrypulverCurrypulver
6
Brühe, Linsen und Tomaten hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; köcheln lassen, unbedeckt, 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
LinseLinse
BrüheBrühe
7
Fügen Sie Gemüse und Karotten hinzu; 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Lamm weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
GrüngebührenGrüngebühren
LammLamm
8
Vom Herd nehmen; gehackten Koriander einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
9
Auf Wunsch mit Korianderzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
10
Hinweis: Die kauf gewicht von lamm ist 1 1/3 zu 1 1/2 pfund zu gleich 1 pfund, getrimmt.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
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