Dijon-Parmesan Hähnchenbrust

Name: Dijon-Parmesan Hähnchenbrust
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Faser original Kleie Getreide; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Dijon-Senf; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Basilikumblätter; 1 eiweiß, geschlagen; 0 Heath Bar Toffeestücke 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 0 Heath Bar Toffeestücke grober gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener Parmesan-Käse; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne Knochen hautlose Hähnchenbrust (über; 1 1 EL getrockneter Oregano raps oder Pflanzenöl

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Eine Mischung aus Ballaststoffen, Kleie, Hähnchenbrust, Basilikumblättern und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was dieses Rezept so lecker macht. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Dijon-Parmesan Hähnchenbrust, Gebackene Parmesan Dijon Hähnchenbrust, und Hähnchenbrust Dijon.

Anweisungen

Ofen auf 204° erhitzen. 15x10x1-Zoll-Pfanne mit Kochspray besprühen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Legen sie getreide in wiederverschließbare lebensmittel-lagerung plastiktüte; dichtung tasche und fein zerdrücken mit nudelholz oder fleisch mallet (oder fein zerdrücken in küchenmaschine).

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Fleischklopfer

Ziploc-Beutel

Nudelholz

In einer Schüssel Müsli, Käse, Basilikum, Knoblauchsalz und Pfeffer mischen. In einer anderen flachen Schüssel Eiweiß und Senf mischen, bis sie vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer