Easy Spinat Dal (Dhal, Dhall)

Name: Easy Spinat Dal (Dhal, Dhall)
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) baby Spinat, gewaschen und grob gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälter und fein gehackter frischer Ingwer (ab etwa einem 4-Zoll-Stück); 5 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, geschält und fein gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) koscheres Salz, plus mehr nach Bedarf; 2 (Winter) frisch gepresster Zitronensaft (von etwa 1 mittlerer Zitrone); 1 ( Auberginen) serrano Chile, stielig und fein gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz; 8 (Winter) ungesalzene butter (1 stick); 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen gelb split erbsen (über

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Easy Spinat Dal (Dhal, Dhall) aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 18g protein, 16 G Fett, und insgesamt 381 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Kurkuma, Butter, Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Dhal Curry Mit Fleisch (Gosht Dhal), Einfache Rote Linse Dhal, und Gewürzt Rote Linsen (Dhal Masala).

Anweisungen

Die gespaltenen Erbsen in ein feinmaschiges Sieb geben und gründlich unter kaltem Wasser abspülen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbsen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

In einen großen Topf geben, das gemessene Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen.Reduzieren Sie die Hitze auf mittel niedrig und köcheln Sie, gelegentlich umrühren und jeden Abschaum von der Oberfläche mit einem großen Löffel abschöpfen, bis die Erbsen vollständig weich sind und die Konsistenz der Erbsensuppe, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Erbsen

Wasser

Erbse

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Vom Herd nehmen und Zitronensaft und Meersalz unterrühren; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Salz

Die Butter in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze bis zum Schäumen erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Kreuzkümmelsamen und Kurkuma hinzu und kochen Sie sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Kreuzkümmelsamen geröstet und duftend sind und die Butter sehr schaumig ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kreuzkümmelsamen

Gelbwurz

Butter

Fügen Sie den Knoblauch, Ingwer und Serrano hinzu; mit Salz würzen; und kochen, gelegentlich umrühren, bis das Gemüse weich geworden ist, etwa 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Knoblauch

Ingwer

Salz

Fügen Sie den Spinat hinzu, würzen Sie ihn mit Salz und kochen Sie ihn unter gelegentlichem Rühren, bis der Spinat vollständig verwelkt ist, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat