Eichel Squash & Apfelsuppe

Name: Eichel Squash & Apfelsuppe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 klein ganze Eichel squash (klein); 1 (kann sein oder überfliegen) kann Diät-Cremesoda; 1 (kann sein oder überfliegen) mildes Currypulver; 2 (Winter) reiner Ahornsirup; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten milch auf pflanzlicher Basis; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, grob in gleichmäßige Stücke geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten roter Apfel, gewürfelt

Acorn Squash & Apple Soup könnte nur die Suppe, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 4g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 217 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Mehrere Leute haben dieses Rezept gemacht, und 687 würde sagen, dass es den Punkt getroffen hat. Dieses Rezept wird ein Hit. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Eichelkürbis, pflanzliche Milch, mildes Currypulver und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 5%. rstaunlich. Versuchen Eichel Squash und Apfelsuppe, Süße Eichel Squash und Apfelsuppe, und Slow-Cooker Eichel Squash und Apfelsuppe für #Sundaysupper für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kochen Sie den ganzen Kürbis 8-10 Minuten in der Mikrowelle oder bis Sie ihn leicht mit einer Gabel stechen können. Lassen Sie den Squash etwas abkühlen, damit er sicher zu handhaben ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Halbieren, die Samen ausschöpfen und wegwerfen. Das Fleisch ausschöpfen und in einen mittelgroßen Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Seeds

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie Äpfel, Gewürze und 1 Tasse Wasser hinzu und rühren Sie, um vollständig zu mischen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis die Apfelstücke sehr zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfel

Rzen

Wasser

In einen Mixer geben, milchfreie Milch hinzufügen und glatt und cremig pürieren. Tastm Zugabe von Sirup wie gewünscht und wieder mischen.Nährwertangaben

Zutaten, die Sie benötigen

Sirup