Einfache Mikrowelle Jammin' Jambalaya

Name: Einfache Mikrowelle Jammin' Jambalaya
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Paprika und Zwiebel unter rühren braten (aus 16-oz-Beutel); 411 Nüsse jeder Art (gehackt) kann mexikanischen Stil gedünstete Tomaten, untrainiert; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes gekochtes Huhn; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter instant-Reis; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) gekochte Kielbasa oder polnische Wurst, in 1/2 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Alte El Dick n Klobig Salsa

Das Rezept Easy Microwave Jammin' Jambalayan ist fertig in etwa 20 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei, milchfrei und Fodmap-freundlich option für Liebhaber von kreolischem Essen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 381 Kalorien, 22g protein, und 18g Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus altem El 'n Chunky Salsa, Tomatenkonserven, polnischer Wurst und einer Handvoll anderer Zutaten ist alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Mikrowelle jambalaya, Mikrowelle Besan Ladoo - Indische Mikrowelle Sweet s - Easy Diwali Süßigkeiten, und Große einfache Jambalaya.

Anweisungen

In 1-quart Mikrowellen-Kasserolle, mischen Paprika und Zwiebel Stir-fry, Salsa und Tomaten. Abdeckung; mikrowelle auf Hohe 3 zu 5 minuten, rühren einmal oder zweimal, bis mischung kocht, und paprika und zwiebel sind knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Tomate

Zwiebel

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Reis einrühren. Deckel; Mikrowelle auf hoher 2 Minuten, Rühren einmal auf halbem Weg durch das Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Kielbasa und Hühnchen vorsichtig unterrühren. Deckel; Mikrowelle auf Hoch 2 bis 3 Minuten, ein- oder zweimal rühren, bis Kielbasa und Huhn gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Kielbasa