Einfaches Sesamhähnchen
Ein einfaches Sesamhähnchen könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 29 g Protein , 48 g Fett und insgesamt 589 Kalorien . Für 1,73 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Butter, Salz, Hähnchenbrust und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 43 % ist dieses Gericht solide. Probieren Sie „Simple Sesame Chicken“ , „Simple Sesame Chicken“ und „Simple Sesame Chicken“ für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
In einer flachen Schüssel Mehl, Salz und Pfeffer vermischen. In einer anderen flachen Schüssel zerkleinerte Croutons und Sesamkörner vermengen.
Eier in eine dritte flache Schüssel geben. Das Hähnchen mit der Mehlmischung bestreichen, dann in Eier tauchen und mit der Crouton-Mischung bestreichen.
In einer großen beschichteten Pfanne mit Kochspray das Hähnchen in Butter und Öl portionsweise bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 4–6 Minuten braten, oder bis es nicht mehr rosa ist.