Erdnussbutter-Sesam-Frühstück-Bars

Erdnussbutter-Sesam-Frühstück-Bars
Erdnussbutter-Sesam-Frühstücksriegel sind möglicherweise nur die Würze, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept serviert 16. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 10 G Fett, und insgesamt 147 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 376 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Vanillanextrakt, Ei, Sesam und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. olide. Versuchen Blueberry-Peanut Butter Frühstück Bars, Knusprige Erdnussbutter-Frühstücksriegel, und Schokoladen-Erdnussbutter-Frühstücksriegel für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Backofen auf 177° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Sesamsamen bei mittlerer Hitze in einen kleinen Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
3
Saute bis geröstet und golden, ca.
4
Abkühlen lassen.
5
In einer mittelgroßen Schüssel Honig, Ei, Vanilleextrakt und Erdnussbutter verrühren, bis sie gleichmäßig vermischt sind. Sesamsamen und Reisgetreide einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
VanilleauszugVanilleauszug
ErdnussbutterErdnussbutter
SesamSesam
GetreideGetreide
HonigHonig
ReisReis
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Mischung in Auflaufform verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Backen Sie bis golden, etwa 25 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Lassen Sie die Stäbe vor dem Schneiden vollständig abkühlen.
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion16
Gesundheits-Score4
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