Falafel Tabouleh mit Zitronenjoghurt

Name: Falafel Tabouleh mit Zitronenjoghurt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 16 fertige Falafel; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze; 2 zitronen, 1 Schale, Saft von beiden; 3 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 Haufen Frühlingszwiebeln, fein geschnitten; 1 Gurke, halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 kleiner Haufen Minze, Blätter grob gehackt; 1 großer Haufen petersilie, Blätter grob gehackt; 150 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Naturjoghurt

Sie können nie zu viele mittelöstliche Rezepte haben, also probieren Sie Falafel Tabbouleh mit Zitronenjoghurt aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 51 G protein, 190 G Fett, und insgesamt 3431 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 10 Fans. Ein paar Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie fertige Falafel, Gurken, Frühlingszwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 4%. rstaunlich. TÜRKEI FALAFEL FLEISCHBÄLLCHEN mit Zitronen-Joghurt-Sauce, Spinat-Kichererbsen-Falafel mit Zitronen-Joghurt-Sauce, und Falafel mit Couscous Tabouleh Salat sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Kochen Sie die Falafels gemäß den Anweisungen und kochen Sie den Wasserkocher. Den Couscous in eine große Schüssel geben, über 325ml kochendes Wasser gießen, abdecken und 5 Minuten stehen lassen, bis das gesamte Wasser absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Den Couscous mit einer Gabel auffüllen, dann Zitronenschale, Saft von 1 Zitrone, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Gurke, Minze und drei Viertel Petersilie mit reichlich Gewürzen durchrühren. Tipp auf eine große Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Zitronenschale

Olivenöl

Würze

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Seegurke

Petersilie

Zitrone

Saft

Minze

Mischen Sie den restlichen Zitronensaft und die Petersilie in den Joghurt und löffeln Sie ihn in eine kleine Schüssel. Streuen Sie die heiße Falafel über den Couscous-Salat und servieren Sie die Joghurtsauce dazu.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft