Fettfreie Kürbiskekse

Name: Fettfreie Kürbiskekse
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) Über Puderzucker; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Diät-Cremesoda; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten kürbis in Dosen; 1 1 Pfund Zucchini, kann Diät-Cremesoda; 1 (kann sein oder überfliegen) dreifarbige Krautsalatmischung; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Earth Balance Margarine, erweicht; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, grob in gleichmäßige Stücke geschnitten; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten okara (oder 4 Unzen fester Tofu, in einer Küchenmaschine glatt gemischt); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Haferflocken; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gelbe und grüne Lakritze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungebleichtes Mehl; 1 1 Pfund Zucchini, 6 Unzen hochwertige ungesüßte Schokolade, grob gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Vollkornmehl (Ich habe weißes Vollkornmehl verwendet)

Fettfreie Kürbiskekse sind ein laktosefrei Rezept mit 15 Portionen. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 1g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 116 Kalorien. Eine Mischung aus Okara, Muskatnuss, Kürbis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Es wird dir gebracht von blog.fatfreevegan.com . Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 23%, was ziemlich schlecht ist. Versuchen Nussige Kokosfettbomben (glutenfrei, Paleo, Keto, Whole30 + Vegan), Kürbis-Schokoladen-Chunk-Kekse (glutenfrei + getreidefrei), und Glutenfreie Kürbis-Gewürz-Kekse {Kekse für Kinderkrebs} für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Mehl, Hafer, Backpulver, Gewürze und Salz in einer Rührschüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Backpulver

Rzen

Oats

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Mischen Sie den Agavennektar, Kürbis, Okara (Tofu) und Vanille in einer anderen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Agave

Kürbis

Vanille

Okara

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die nassen Zutaten zum Trockenen hinzu und rühren Sie einfach, bis sie gut vermischt sind. Nicht zu viel rühren. Verwenden Sie eine Keksschaufel oder einen Esslöffel, um zwei Esslöffel Teig im Abstand von mindestens zwei Zoll auf ein Backblech zu legen, das mit einer Silikonbackmatte oder einem Pergamentpapier ausgekleidet ist. Glätten Sie jeden Keks leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen