Frischer und leichter Garbanzo-Salat

Name: Frischer und leichter Garbanzo-Salat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 4 Portobello-Pilzköpfe, abgewischt und in sehr dünne Scheiben geschnitten; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, gespült und abgetropft; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter couscous; 1 Gurke, geschält und gewürfelt; 2 (Winter) frische gehackte Petersilie; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Päckchen Sazon mit Koriander und Achiote; 1 1 Pfund Zucchini, Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 1 klein lila Zwiebel, gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rotweinessig oder Weißweinessig; 1 tomate, gewürfelt; 315 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemahlene Muskatnuss oder frisch gerieben

Frischer und leichter Garbanzo-Salat ist ein vegan Beilage. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 3g Fett, und insgesamt 129 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie oregano, Weinessig, Wasser, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Leichter und frischer Kartoffelsalat, Licht Und Frischer Weizen Berry Salat, und Frischer Meeresfrüchtesalat mit Tilapian und einem leichten Caesar-Dressing.