Frucht- und Nuss-Mischung

Frucht- und Nuss-Mischung
Der Fruit 'n' Nut Trail Mix benötigt vom Anfang bis zum Ende etwa 35 Minuten. Dieses glutenfreie und lakto-ovo-vegetarische Rezept reicht für 13 Personen und kostet 87 Cent pro Portion. Diese Beilage hat 328 Kalorien, 8 g Protein und 15 g Fett pro Portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert mundgerechte Früchte, Sonnenblumenkerne, Mandelsplitter und altmodischen Hafer. Mit einer Löffelnote von 43 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Obst- und Nuss-Studenten-Mix, Obst-und-Nuss-Studenten-Mix und Obst-und-Nuss-Studenten-Mix.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Sonnenblumenkerne in Butter leicht rösten; herausnehmen und beiseite stellen. In derselben Pfanne die Haferflocken in Öl leicht anrösten.
Zutaten, die Sie benötigen
(Rosinen, Aprikosen, Datteln, Äpfel, Bananen)(Rosinen, Aprikosen, Datteln, Äpfel, Bananen)
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
3/4 Tasse Grüne Jumbo-Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven3/4 Tasse Grüne Jumbo-Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven
Pfirsiche In SnackgrößePfirsiche In Snackgröße
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Sonnenblumenkerne, Cashewkerne, Mandeln und Sesam hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Optional Zusätzlich Gesalzene SonnenblumenkerneOptional Zusätzlich Gesalzene Sonnenblumenkerne
Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)Orangenblütenwasser (oder Je 1/4 Teelöffel Geriebene Zitronenschale Und Orangenschale)
( 23)( 23)
CashewCashew
3
Braunen Zucker, Honig und Zimt vermischen; zur Hafermischung hinzufügen. 5 Minuten kochen und umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Diät-CremesodaDiät-Cremesoda
Kann Diät-CremesodaKann Diät-Cremesoda
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln
4
In zwei ungefetteten 15-Zoll-Brötchen verteilen. x 10 Zoll. x 1 Zoll. Backformen.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert2 Mittelgroße Orangen, In Scheiben Geschnitten Und Halbiert
5
Bei 350° 15–20 Minuten backen oder bis es goldbraun ist, dabei alle 5 Minuten umrühren. Unter gelegentlichem Rühren abkühlen lassen. Trockenfrüchte unterrühren. In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
TrockenobstTrockenobst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, AbgetropftPackung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion13
Gesundheits-Score8
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