Frühstück Quiche Bites

Name: Frühstück Quiche Bites
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Französisch, Europäisch
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten baby Spinatblätter, grob gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 4 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2% fettarme Milch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Zwiebel; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Unzen geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse (ca.

Das Rezept Frühstück Quiche Bites könnte Ihr mediterranes Verlangen in der Umgebung befriedigen 34 Minuten. Für 38 Cent pro portion, Sie erhalten eine morgendliche Mahlzeit, die serviert 6. Dieses glutenfreie, ursprüngliche, vegetarische und ketogene Rezept hat 95 Kalorien, 6g Eiweiß, und 7g Fett pro portion. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Olivenöl, Milch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 2%. icht so hervorragend. Versuchen Mexikanische Quiche Bites, Spinat Quiche Bisse, und Krustenlose Mini Quiche Bisse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

6 Muffinbecher mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin-Liner

Eine mittlere Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl hinzufügen; zum Überziehen wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Zwiebel hinzufügen; saut 3 Minuten oder bis fast zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Spinat hinzufügen; 2 Minuten anbraten oder einfach nur, bis der Spinat unter ständigem Rühren zu welken beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Spinatmischung in eine kleine Schüssel geben; 3 Minuten abkühlen lassen. Käse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Milch und restliche Zutaten mischen und mit einem Schneebesen umrühren, bis sie vermischt sind. Käsemischung einrühren. Die Mischung gleichmäßig auf die vorbereiteten Muffinbecher verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muffin-Liner

Schneebesen

Backen Sie bei 350 für 20 Minuten oder bis aufgeblasen und eingestellt. (Quiches entleeren sich leicht, wenn sie abkühlen.)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Warm servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

baby Spinatblätter, grob gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

unverpackte Schweinswurst 4groß

Krümelkuchenteig (Keebler)1(kann sein oder überfliegen)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

2% fettarme Milch 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gewürfelte Zwiebel 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Unzen geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse (ca.

Empfohlener Wein: Bordeaux, Champagner, Weißer Burgund

Französisch funktioniert sehr gut mit Bordeaux, Champagner und weißem Burgunder. Französischer Wein ist genauso vielfältig wie französisches Essen, aber mit Champagner macht man selten etwas falsch. Wenn Ihre Mahlzeit einen Weißwein erfordert, können Sie auch einen weißen Burgunder probieren. Probieren Sie für ein Rot eine rote Bordeaux-Mischung. Sie könnten versuchen, Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,9 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.